Là gìViễn thịRxứng đáng?
Thuật ngữ này ám chỉ trục thị giác của trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo chưa đạt đến tầm với của người lớn, do đó hình ảnh trẻ nhìn thấy sẽ nằm sau võng mạc, tạo thành viễn thị sinh lý. Phần đi-ốp dương này được gọi là Dự trữ viễn thị.
Nhìn chung, mắt của trẻ sơ sinh bị viễn thị. Trẻ em dưới 5 tuổi có thị lực bình thường khác với người lớn, và thị lực này liên quan chặt chẽ đến độ tuổi.
Thói quen chăm sóc mắt kém và việc nhìn chằm chằm vào màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại di động hoặc máy tính bảng trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu thụ viễn thị sinh lý và gây ra cận thị. Ví dụ, một trẻ 6-7 tuổi có dự trữ viễn thị là 50 đi-ốp, điều này có nghĩa là trẻ này có khả năng bị cận thị khi học tiểu học.
| Nhóm tuổi | Dự trữ viễn thị |
| 4-5 tuổi | +2,10 đến +2,20 |
| 6-7 tuổi | +1,75 đến +2,00 |
| 8 tuổi | +1,50 |
| 9 tuổi | +1,25 |
| 10 tuổi | +1,00 |
| 11 tuổi | +0,75 |
| 12 tuổi | +0,50 |
Dự trữ viễn thị có thể được coi là một yếu tố bảo vệ cho mắt. Nhìn chung, trục thị giác sẽ ổn định cho đến năm 18 tuổi, và độ cận thị cũng sẽ ổn định theo. Do đó, việc duy trì dự trữ viễn thị phù hợp ở trường mầm non có thể làm chậm quá trình phát triển trục thị giác, giúp trẻ không bị cận thị quá nhanh.
Làm thế nào để duy trì một cách thích hợpdự trữ viễn thị?
Di truyền, môi trường và chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong dự trữ tật viễn thị ở trẻ em. Trong đó, hai yếu tố có thể kiểm soát được sau cần được quan tâm nhiều hơn.
Yếu tố môi trường
Tác động lớn nhất của các yếu tố môi trường là các sản phẩm điện tử. Tổ chức Y tế Thế giới đã ban hành hướng dẫn về thời gian xem màn hình của trẻ em, yêu cầu trẻ em không được sử dụng màn hình điện tử trước 2 tuổi.
Đồng thời, trẻ em nên tích cực tham gia các hoạt động thể chất. Hoạt động ngoài trời hơn 2 giờ mỗi ngày rất có ý nghĩa trong việc phòng ngừa cận thị.
Yếu tố dinh dưỡng
Một cuộc khảo sát tại Trung Quốc cho thấy cận thị có liên quan mật thiết đến tình trạng canxi trong máu thấp. Ăn quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài là một nguyên nhân quan trọng gây giảm canxi trong máu.
Vì vậy, trẻ mẫu giáo nên có chế độ ăn uống lành mạnh và ăn ít đồ ngọt, điều này sẽ có tác dụng rất lớn trong việc duy trì dự trữ thị lực.