Trong những năm gần đây, vấn đề cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên đã trở nên ngày càng nghiêm trọng, được đặc trưng bởi tỷ lệ mắc cao và xu hướng khởi phát trẻ hơn. Nó đã trở thành một mối quan tâm sức khỏe cộng đồng đáng kể. Các yếu tố như phụ thuộc kéo dài vào các thiết bị điện tử, thiếu các hoạt động ngoài trời, giấc ngủ không đủ và chế độ ăn kiêng mất cân bằng đang ảnh hưởng đến sự phát triển lành mạnh của tầm nhìn của trẻ em và thanh thiếu niên. Do đó, kiểm soát hiệu quả và phòng ngừa cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên là rất cần thiết. Mục tiêu của phòng ngừa và kiểm soát cận thị ở nhóm tuổi này là ngăn ngừa cận thị khởi phát sớm và cận thị cao, cũng như các biến chứng khác nhau phát sinh từ cận thị cao, thay vì loại bỏ nhu cầu về kính hoặc chữa khỏi cận thị.
Ngăn ngừa cận thị khởi phát sớm:
Khi sinh ra, mắt không được phát triển đầy đủ và đang ở trong tình trạng hyperopia (viễn thị), được gọi là hyperopia sinh lý hoặc dự trữ hyperopic. Khi cơ thể phát triển, tình trạng khúc xạ của mắt dần dần chuyển từ hyperopia sang emmetropia (một trạng thái không thể nhìn thấy không bị cận thị), một quá trình được gọi là hóa trị.
Sự phát triển của mắt xảy ra trong hai giai đoạn chính:
1. Phát triển nhanh chóng ở trẻ nhỏ (sinh đến 3 năm):
Chiều dài trục trung bình của mắt trẻ sơ sinh là 18 mm. Đôi mắt phát triển nhanh nhất trong năm đầu tiên sau khi sinh và đến ba tuổi, chiều dài dọc trục (khoảng cách từ phía trước đến phía sau mắt) tăng khoảng 3 mm, làm giảm đáng kể mức độ tăng huyết áp.
2. Tăng trưởng chậm ở tuổi thiếu niên (3 năm đến tuổi trưởng thành):
Trong giai đoạn này, chiều dài dọc trục chỉ tăng khoảng 3,5 mm và trạng thái khúc xạ tiếp tục di chuyển về phía Emmetropia. Ở tuổi 15-16, kích thước mắt gần giống như người trưởng thành: xấp xỉ (24,00 ± 0,52) mm đối với nam và (23,33 ± 1,15) mm đối với nữ, với sự tăng trưởng tối thiểu sau đó.
Thời thơ ấu và tuổi vị thành niên là rất quan trọng cho sự phát triển thị giác. Để ngăn ngừa cận thị khởi phát sớm, nên bắt đầu kiểm tra phát triển thị lực thường xuyên ở tuổi ba, với các chuyến thăm sáu tháng một lần đến một bệnh viện có uy tín. Phát hiện sớm cận thị là rất quan trọng bởi vì trẻ em phát triển cận thị sớm có thể trải qua sự tiến triển nhanh hơn và có nhiều khả năng phát triển cận thị cao.
Ngăn ngừa cận thị cao:
Ngăn ngừa cận thị cao liên quan đến việc kiểm soát sự tiến triển của cận thị. Hầu hết các trường hợp cận thị không bẩm sinh nhưng phát triển từ thấp đến trung bình và sau đó đến cận thị cao. Cận thị cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như thoái hóa điểm vàng và tách võng mạc, có thể gây suy giảm thị lực hoặc thậm chí mù. Do đó, mục tiêu của phòng ngừa cận thị cao là giảm nguy cơ cận thị tiến triển xuống mức cao.
Ngăn chặn những quan niệm sai lầm:
Quan niệm sai lầm 1: Cận thị có thể được chữa khỏi hoặc đảo ngược.
Sự hiểu biết y tế hiện tại cho rằng cận thị tương đối không thể đảo ngược. Phẫu thuật không thể chữa khỏi bệnh cận thị, và những rủi ro liên quan đến phẫu thuật vẫn còn. Ngoài ra, không phải ai cũng là một ứng cử viên phù hợp cho phẫu thuật.
Quan niệm sai lầm 2: Đeo kính xấu đi cận thị và gây ra biến dạng mắt.
Không đeo kính khi cận thị để lại mắt trong trạng thái tập trung kém, dẫn đến căng mắt theo thời gian. Chủng này có thể đẩy nhanh sự tiến triển của cận thị. Do đó, đeo kính theo quy định đúng là rất quan trọng để cải thiện tầm nhìn từ xa và khôi phục chức năng thị giác bình thường ở trẻ em cận thị.
Trẻ em và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển quan trọng, và đôi mắt của chúng vẫn đang phát triển. Do đó, bảo vệ khoa học và hợp lý về tầm nhìn của họ là vô cùng quan trọng.Vì vậy, làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa và kiểm soát cận thị một cách hiệu quả?
1. Sử dụng mắt thích hợp: Thực hiện theo quy tắc 20-20-20.
- Cứ sau 20 phút thời gian trên màn hình, hãy nghỉ 20 giây để nhìn vào một cái gì đó cách đó 20 feet (khoảng 6 mét). Điều này giúp thư giãn mắt và ngăn ngừa căng mắt.
2. Sử dụng hợp lý thiết bị điện tử
Duy trì khoảng cách thích hợp từ màn hình, đảm bảo độ sáng màn hình vừa phải và tránh nhìn chằm chằm kéo dài. Để học và đọc vào ban đêm, sử dụng đèn bàn bảo vệ mắt và duy trì tư thế tốt, giữ sách cách mắt 30-40 cm.
3. Tăng thời gian hoạt động ngoài trời
Hơn hai giờ hoạt động ngoài trời hàng ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ cận thị. Ánh sáng cực tím từ mặt trời thúc đẩy sự tiết ra dopamine trong mắt, điều này ức chế độ giãn dài dọc trục, ngăn ngừa cận thị một cách hiệu quả.
4. Kiểm tra mắt thường xuyên
Kiểm tra thường xuyên và cập nhật hồ sơ sức khỏe thị giác là chìa khóa để ngăn ngừa và kiểm soát cận thị. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên có xu hướng cận thị, các kỳ thi thường xuyên giúp xác định các vấn đề sớm và cho phép các biện pháp phòng ngừa kịp thời.
Sự xuất hiện và tiến triển của cận thị ở trẻ em và thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Chúng ta phải tránh xa quan niệm sai lầm về việc tập trung vào điều trị trong phòng ngừa và hợp tác với nhau để ngăn chặn và kiểm soát hiệu quả sự khởi phát và tiến triển của cận thị, do đó cải thiện chất lượng cuộc sống.
Vũ trụ quang học cung cấp các lựa chọn khác nhau của ống kính kiểm soát cận thị. Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
